빈야사시퀀스는 어떤 주제를 잡느냐에 따라 다양하게 변화할 수 있고 수련의 의도 및 효과가 더욱 분명해집니다.

본 워크샵은 차크라를 테마로 이용하여 효과적이고 긍정적 변화를 이끌어낼 수 있는 빈야사시퀀스를 만드는 방법에 중점을 두고 있으며 수련과 이론을 병행합니다.

요가수업 또는 자가수련에 바로 적용할 수 있는 60분 또는 70분짜리 수련용 시퀀스를 제공하며 직접 본인만의 빈야사시퀀스를 만드는 시간도 있습니다.

본 워크샵에서의 수련은 1번~4번 차크라를 테마로 한 빈야사시퀀스입니다. 이 수련을 통해 기대할 수 있는 내외적 변화 및 치유효과를 설명하고 수련 후 체험 또는 소감을 서로 나눌 것입니다.

대상: 요가강사, 빈야사시퀀스를 직접 만들어 수련하고 싶은 분

첫째 날 수련:
1. 물라다라 차크라를 주제로 한 빈야사 시퀀스
2. 스와디스타나 차크라를 주제로 한 빈야사 시퀀스

둘째 날 수련:
3. 마니뿌라 차크라를 주제로 한 빈야사 시퀀스
4. 아나하타 차크라를 주제로 한 빈야사 시퀀스

이론에서 다룰 내용
- 빈야사 크라마
- 빈야사 시퀀싱 원칙
- 차크라 기본설명 및 관련내용
- 차크라 주제와 시퀀싱 연결 방법

날짜 : ‪6월 23일,30일(토)
‪시간 : 12:00~6:00
비용 : 24만원 (vat별도)
빠른등록 ~5/30까지, 친구등록 5%할인

문의 02.3144.3314 카톡maitri3
등록계좌 924501-01-204109 국민은행 조성욱