이번에 꼭 들으세요^^
필라테스와 요가의 차이
필라테스의 역사.
다양한 필라테스 스타일
(깊이 배우시기전에 필요한 정보이기도 하죠~)
필라테스의 원리
매트,밴드,써클링 필라테스 씨퀀스
원래 필라테스의 시작은 매트였던걸 아시나요?
코어의 심부근육을 강화시키는 필라테스는 점핑도 향상시켜준답니다 ㅎㅎ
빠른등록(~12/4)과 친구함께 등록시 할인
놓치지 마시구요.
마이트리한남에서 뵐께요~
돌아오는 워크샵 & 지도자과정 안내
- 임산부요가 지도자과정 2기(12/3~1/14)한남_지바나
- 펑셔널 요가 워크샵, 골반안정화(12/10)판교_쉬리마
- 펑셔널 요가 지도자과정(1/7~2/11)판교_제이사&쉬리마
- 플라잉 기본 워크샵(1/15)판교_나니
- 플라잉 서커스 워크샵(1/22)판교_나니
- 나마스떼 마사지 풀바디(2월중)
문의 02.749.9642
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