아쉬탕가 요가를 오랫동안 경험하는 동안 배운 것은 수련의 중요성 입니다. 이 워크샵은 아쉬탕가요가 프라이머리 시리즈의 동작들을 이해하여 내 수련에 깊이와 성장을 주는 것입니다. 우리 모두 다른 몸과 다른 상황을 갖고 있기에 같은 동작을 하는 것처럼 보이지만 사실 동작의 모습은 같을 수는 없습니다. 초보자부터 상급자까지 자신에게 맞는 방법을 익히게 됩니다. 그리고 그 방법은 선생님이라면 티칭하는데 있어서 다양한 학생들을 리드하는데 도움이 됩니다. 아쉬탕가 요가를 더 잘하기 위함이 아닌 수련의 지속성을 갖고 스스로의 성장을 경험할수 있는 그런 요기가 되었으면 하는 바램에서 몸적인, 마음적인 경험들을 나누고자 합니다.

Intro to Ashtanga workshop with Yema

-아쉬탕가 프라이머리 풀시리즈 수련
-스탠딩,싯팅,피니쉬 각 파트별 자세의 이해
- 초보자를 위한 변형자세
(60분 수업리드방법)
- 아쉬탕가 티칭법(빈야사카운트, 억양, 리드법)
- 핸즈온테크닉
- 아쉬탕가 수련자로서의 마음가짐


날짜 : 6/10,17,24,7/1(4주간 토요일)
시간 : 10:00am~4:00pm
장소 : 마이트리요가 판교점
금액 : 60만원
(vat별도 빠른등록 선착순5명 5%할인)
문의 : 031.703.9642
카톡ID : MAITRI2
등록계좌 : 기업은행 855-011001-01013 조성욱

Yema. .
요가를 통해 제가 추구하는 삶은 요가 선생님으로써 뿐만 아니라 삶의 관계속에서 그리고 스스로의 성장에 있어서의 안정감입니다.
매일매일 수련하며 배우고 느낀 경험들을 통해 수련하는 학생들의 몸과 마음이 더 건강해질 수 있도록 도움이 되는 친구같은 요가 선생님이 되고자 합니다.
최고의 선생님 보다는 하나뿐인 선생님이 되고 싶은 마음입니다.

교육수료

-Ashtanga Yoga (David Swenson) Teacher Training
-임산부 산전요가 & 산후요가 Teacher Training at JaiYoga
-Personal Therapy Teacher Training at JaiYoga
-Heart Vinyasa Yoga Teacher Training at JaiYoga
-아누사라 이멀젼 Part 1 at JaiYoga
-Inside Flow Yoga Teacher Training
-나디아 요가 Basic, 임산부요가, 파트너요가
-나디아 요가 Power, Vinyasa, Hot, Vini Yoga

공연 및 촬영
창작발레 ‘심청’ 공연
시립발레단 ‘호두까기 인형’ 공연
김자경 오페라단 ‘CARMEM' 공연
'W'워커힐호텔 워크샵 요가지도
케이블TV ‘동물이산다’ 요가촬용
KBS '무엇이든 물어보세요‘ 요가촬영
KBS 뉴스데크스 건강프로 촬영
YTN 탈모예방요가 촬영

경력사항
마이트리 시니어 강사
과천시시설관리공단 요가강사 힐링요가, 비트요가. 키즈요가
방배 더핫요가 파워요가, 힐링요가, 핫요가
자이요가(청담) 강사
빈야사요가 아쉬탕가요가
Personal Training
성장기 발달 및 자세교정
Personal Training
다이어트 및 재활치료
카미니 요가라운지
아쉬탕가요가 수업