순전히 내가 듣고싶은교육인데, 가기힘들어 초대하는 교육들 ㅎㅎ
외부선생님들 초청된 교육들.
1탄은 예신희 선생님과 함께한 포레스트요가 아사나 인텐시브 워크샵이였구 ^^
2탄은 이현애샘의 리스토레이티브 인트로입니다!!

제가 수련다니며 깊이있고 좋았던 요가스타일의 선생님들을 초청해서 평일낮에 진행하고 있어요 ^^
저는 조단땜에 주말에 시간내기가 힘들어서 ^^; ㅎㅎ
그리고 다른 요가맘들도 마찬가지 일테고..
또 강사샘들이 움직이기 편한 시간대이시니까 듣기 좋으실것 같아요

리스토러티브 요가는 도구를 사용하여 우리 신체의 회복을 목적으로 진행되는 수업입니다.

마이트리 요가원에서 진행되는 “INTRO” 수업은 깊은 이완으로 향할 수 있도록 안내합니다.
소도구를 사용하고 신체의 움직임을 통해 몸과 마음, 그리고 생각하는 힘을 깨우는 연습을 진행
합니다. 생각의 전환을 통해 삶을 바라보는 시선을 깨워 봅니다.

수업상세내용

Free Breath 2017.7.18 (화)
리스토러티브 요가에 대해 알아봅니다.
“관찰하기”
자유로운 호흡을 통해서 나만의 호흡에 대해 관찰하고
그 안에서 조금 더 깊은 호흡으로 연결할 수 있도록 도구를 사용하여 에너지의 통로를 열기
 

Forward Bends 2017.7.25 (화)
“내려놓기”
중력의 힘을 느껴봅니다.
그 힘이 어떻게 나의 신체에 다가오며, 호흡의 흐름이 지나는지 바라봅니다. 그리고 온전히 자연의 힘에 나 자신을 맡겨봅니다. 

Back Bends & Twists 2017.8.1 (화)
“변화”
우리의 몸을 열 준비를 해봅니다.
소도구를 사용하여 단계별 열림을 호흡과 함께
자연스럽게 수련해 몸 안으로 담아봅니다.

“머무르기” 2017.8.8 (화) Savasana
온전히 내 자신에 집중 할 수 있도록 소도구를 사용하
여 수련을 진행합니다. 수련을 통해 몸 안에서 느껴지
는 감각, 감정 등에 바라보고 그것들에 대해 이야기
나눠봅니다.

현애샘의 리스터러티브는 정말환상이예요.
배워서 테라피수업때 회원님들 뿅가게 도와드려야지 ㅎㅎ
임산부수업이든 실버요가든 또 일반수업의 후반부든지 모두 모두 활용도 높을것 같아요

마이트리요가에는 기본도구 (블럭,스트랩,담요)뿐이라 가셔서 활용하시는 방법위주로 더 배워가실것같아용^^ 

현애샘의 경력사항도 안내드려요~

현) ROOT요가 대표
현) 개인 요가 트레이너
전) 요가더원 강사
전) 드리시티 요가 강사 및 교육 팀장
전) 드리시티 요가 Restorative Yoga T.T.C & 워크샵 진행
현) 워크샵(Restorative & Ashtanga & Drishti Prana Flow Vinyasa Yoga) 및 정모 진행
전) Yoga Drishti T.T.C 및 Ashtanga Vinyasa Yoga Workshop Assist
요가투바비 강사
요가 빈야사 강사
야스민 요가원 강사
월드짐(여의도) 휘트니스센터 GX(요가) 트레이너
롯데캐슬 아이비 휘트니스센터 요가 트레이너
나디아 요가 컬리지 요가 트레이너
한양대학교 건축공학 졸업

출강
[광주. 맹부요가샬라 – 레스토레이티브 INTRO 특강] 2016. 2. 27 (3시간)
[글로벌 요가 말라 리더 – 레스토레이티브 요가] 2015. 9. 20
[카라 필라테스] Restorative & EGG Block Workshop 2015.
[홍대] “Ashtanga Yoga Basic T.T.C” 2014. 13. 20
[하남] 자스민 요가 “Restorative Yoga 특강” 2014. 2. 8
[홍대] “Ashtanga Yoga & Restorative Intensive Workshop” 2014. 1. 5 (4주)
[도곡동] 나디아 요가 “T/T DAY 마사지 특강” 2013. 12. 1
[홍대] 드리시티 요가 “Drishti Prana Vinyasa Flow Yoga Workshop” – 2013. 5/4/5/11
[홍대] 드리시티 요가 “Restorative Yoga Workshop” – 2013. 4. 20/21
[대구] 수요가 “Restoraitve Yoga Open Class – 2013. 3. 24
타이 요가 마사지 특강 2. (다리와 골반) – 2013. 3. 17
타이 요가 마사지 특강 1. (어깨와 목) – 2013. 2. 16
Korea Yoga Conference Free Class “Master Class Basic” 리더 – 2012. 10
Yoga For You “Restorative Yoga 특강”– 2012. 9. 2
요가투바비 “Restorative Yoga 1day 특강 – 2012. 8. 4
우리&여성 그리고 요가 “빈야사와 이완요가” 진행 – 2012. 5. 26
“우리 선생님 108배 추모수련”– 리더 2011. 6. 19

자격사항
2015. “Ashtanga Yoga Workshop” with Mark Darby & Jonne
2015. “Tree Minute EGG” 국제 지도자 과정 Level 1&2 – 제이슨 2015. 3.3 – 3.4
2014. “Body Work YOGA”40hours – 브라이언캠벨 2014. 12. 4. – 12. 7
2014. “Relax & Renew Restorative yoga T.T.C in New York” 2014. 9.
2013. “Ashtanga Yoga Conference in Bali Reseach Center” 2013. 11.10 – 11. 16
2013. “Ashtanga Yoga T.T.C” with Mark Darby & Jonne 2013. 11. 1 – 11. 7
2013. “Ashtanga Yoga Workhsop-3day” with Tim 2013. 4. 26 ~ 28
2013. “Ashtnaga Intermidea Sereis Hands-On Workshop” with 김경석 2013. 4. 13
2013. 박시현 근육 연구소 “체형과 통증 관리 근육학” – 2013. 4. 1
2012. 선샤인 마사지 스쿨 “타이 마사지(30 CE hours)” with Dot Po – 2012. 11. 16
2012. “Ashtanga Yoga Workshop” 40hours - Mark Darby & Joanne – 2012. 11.
2012. 싱가폴 “Pure Yoga” Restorative Yoga & Therapy Yoga
2012. 유니버셜 요가 CET with Will Lau
2012. Yoga Dirhsti Prana Flow Vinyasa Workshop – 2012. 2. 19
2011. Yoga Dirhsti Vinyasa Workshop – 2011. 11. 27
2011. Ashtanga Yoga Two Day Workshop with Govinda-Kai – 2011. 10. 24 / 25
2011. 제1회 “KOREA YOGA CONFERENCE”– 2011. 10. 1
Asia Yoga Conference – Hong Kong 2011. 6. 12
“Led Primary Series Class –Sharath Ranganswamy”
“Aspects of True Love, Meditation & Thai Massage - Jason Nemer”
Yogeswari “Jivan-mukti yoga” Open Class & Workshop – 부산 2011. 6. 5
David Keil “Ashtanga Intensive” April 22nd-26th, 2011 - 5days Beijing China
Yoga Drishti T.T.C 수료 2010. 2
Yoga Drishti “김경석 원장님” Workshop 및 외부강의 어시스트
Yoga Drishti “Master Class” 어시스트 및 수련
Yoga Alliance - RYT 500[Baron Baptiste “Power Vinyasa Yoga”]
Ashtanga Teacher “Ken Harakuma” Workshop
David Swenson아쉬탕가 요가 T.T.C 수료
아쉬탕가 요가 워크샵 수료
“James Butkevich” 아쉬탕가워크샵
한국 타이마사지 협회 “타이마사지” 수료 - 2010. 9
Twee Merrigan “Open Class 및 Prana Flow Yoga Vinyasa Workshop" - 2010. 11
Jiva-muktiMento “이명순”선생님–Jiva-muktiVinyasa yoga Open Class
삿상의“Yoga Anatomy Workshop”
사라스와티 (Saraswati) 빈야사요가 수료
쥴스“Jiva-muktiVinyasa YogaCalss” 참여
홍콩 아시아 요가 컴퍼런스 - 2007. 06
마루요가 요가말라 프로젝트 “Korea Peace Arts Festival Staff” (광진구)
마루요가 요가말라 프로젝트 “Grobal Mala Project Staff “서울 - 용산 서포터
마루요가 요가말라 프로젝트 서울 서포터
마루요가 요가말라 프로젝트 서울대
요가 마라톤 참여
나디아 요가 컬리지 전 코스 지도자 과정 수료
나디아 요가 컬리지“비트요가” 수료
2008 트랜드 요가 &수르야 요가 수료
아크로 요가 수료
한국 힐링 요가 협회 지도자 과정 수료

다시한번 공지 안내드려요~
 

리스토러티브 요가는 도구를 사용하여 우리 신체의 회복을 목적으로 진행되는 수업입니다.
Intro수업은 깊은 이완을 경험할 수 있도록 안내하고, 소도구를 사용하여 몸과 마음, 생각의 전환을 통해 삶을 바라보는 시선을 깨워봅니다.

일시 : 7/18~8/8(4주간 화) 2:00~4:30(총 10시간)
장소 : 마이트리요가 한남점
내용 :
7/18_자유로운 호흡
7/25-깊은 전굴
8/1_안전한 백벤딩과 트위스트
8/8_온전히 나와 함께 있어주는 연습.사바아사나
비용 : 한파트당 4만원(4파트 함께 등록시 14만원 VAT별도)
문의 : 02.749.9642 카톡 : MAITRIYOGA
등록 방법은 성함과 연락처를 남겨주시고, 등록계좌로 입금해주시면 등록 완료!!

 등록계좌는
기업은행 855-011001-01013 조성욱 입니다.

*환불 제도 : 교육시작 7일전까지는 100%환불 / 교육시작 3일전까지는 50%환불이 되며, 그 이후로는 환불이 불가합니다.