아쉬탕가 원데이 캠프 with 지현
일시 : 5월 13일 (일) 10:00am~4:00pm
- ‘프라이머리 시리즈’의 구조 이해하기
- 바른자세를 위한 아사나 클리닉
- 깊은 수련을 이끄는 테크닉
- 프라나야마
- 에너지 흐름에 따른 정렬 & 어저스트먼트, 반다와 드리스티
비용: 12만원(빠른등록~4/30까지 96,000원)
문의 02.3144.3314 카톡 maitri3
등록계좌 295401-01-204109 국민은행 조성욱
최지현 선생님 프로필
매년 인도에서 아쉬탕가 요가 수련을 하고 있습니다. 국내에서는 김동진 공인티쳐 선생님과 함께 수련을 이어가고 있습니다.
현) 목동하타요가 지도자과정 중 아쉬탕가 실기 수업 진행 (2017년 4~7월)
현) 알콜중독치유센터에서 요가 및 명상 강의
현) 서울 야구부 명상코스 담당
전) 리복 센티널 요가 얼라이언스 RYT 200hr 요가 지도자과정 및 영어키즈요가 지도자과정 강의 (~2016년)
전) 워크샵 진행 및 리더 - 2016 글로벌 요가말라 자선 행사, 요가패스타 2016
전) 쉐라톤 호텔과 리복 주최 자선기금 목적 요가 진행
교육)
Yokid 키즈요가 지도자과정 이수, 미국 워싱턴DC
Rainbow Kids Yoga 교육 과정 이수, 인도 고아
Seane Corn, Shiva Rea, Dharma Mittra, David Kyle 등등 워크샵
yogaś-citta-vrt̥ti-nirodhaḥ: योगि वृि िनरोधः (Yoga Sutra)
요가는 마음의 상태를 조절할 수 있는 능력을 길러줍니다.
요가와 명상은 제 자신을 있는 그대로 받아드리고 삶을 긍정적인 방향으로 이끌 수 있도록 지침서가 되었습니다.
이러한 경험을 도움이 필요한 사람들 에게도 나눠드리고 싶습니다.
10시 ~12:30:
프라이머리 시리즈 레드 클레스 & 호흡법(breath work)
13:30 ~ 16:00:
아쉬탕가 요가의 테크닉(호흡법, 반다, 드리스티)
‘프라이머리 시리즈’의 구조 이해하기
에너지 흐름에 따른 정렬 & 어저스트먼트
참가자 개개인의 몸에 맞게 수련하기
토론
20분 일찍 도착해주세요. 간단한 스낵은 챙겨오셔도 좋습니다.
요가 수련 경험이 없어도 누구나 참가 가능합니다.
대학생, 아티스트, 무직인 경우 수업료 할인을 해드립니다.